Min blogglista

Visar inlägg med etikett HÖGSENSIBEL PERSONLIGHET. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett HÖGSENSIBEL PERSONLIGHET. Visa alla inlägg

söndag 28 september 2014

ATT VARA SENSIBEL

Enda sedan tonåren har böcker varit viktiga för mig, liksom att förstå orsak och verkan, helheten, att allting på något sätt hänger ihop.Jag var på min första seans när jag var rätt ung, läste böcker om tankens kraft, metafysiska frågor och om medier. Jag har sedan barnsben varit vad man kallar en "sökare". Rumsren i vissa läger och "suspekt" i andra. Vi som är sensibla är oftast mer i känslan än förnuftet. Nu vet jag vikten av att kombinera förnuft och känsla, så vi inte fullständigt drunknar i våra känslor. Att uppnå en form av balans gör livet lättare att leva.

Någonting starkt inifrån har drivit mig sedan barnsben, en kraft kan vi kalla det, denna kraft har när jag tittar i min bakspegel, hjälpt mig, får mig att uppleva sammanhang som har varit bra för mig och förklaringsmodeller som har stämt överens med den där känslan som jag burit ini mig.

Att lita på "magkänslan", visar sig alltid stämma. När jag rannsakar mig och i efterhand erkänner, när jag begått misstag, stora eller små, att jag hade känslan från början, men jag litade eller lyssnade inte på den. Det har också fått mig in på vad jag kallar återvändsgränder, som tagit olika lång tid att hitta tillbaka från.

När man är en sensibel personlighet, medfödd, känner man av sinnesstämningar, till och med känner man av energier i rum/hus/miljöer, och kan påverkas starkt av det.

Under min tonårstid blev jag en clown, och hade ofta en tuff attityd, men inom mig var jag livrädd. Nu hade jag förvärvat en massa rädslor, att inte duga, vara omtyckt, rädd för att vara ensam, idag vet jag bättre, Skolan och läraren som inte gav mig tid eller förklarade så jag förstod, då utgick jag för att jag inte fattade, var dum i huvudet, att jag inte var smart nog, detta i sin tur fick långtgående konsekvenser. Jag började inte studera förrän långt senare i livet. Jag hade med mig en undermedveten lag ut i livet "jag fattar ändå ingenting, det är ingen mening att försöka. Den bröt jag till slut. Vilka livslagar bär du på som inte fyller någon funktion nu men som kanske fick dig att "överleva" din barndom? Att inte ta plats?, Osmart? Ingen mening att ens försöka? Världen är orättvis?

Jag minns att jag tidigt upplevde en känsla av utanförskap, när jag hade svårt för att hantera stress och ha många bollar i luften. Känslan av att inte duga har jag haft med mig sedan barnsben, och jag uppleva den känslan fortfarande ibland. Få tror mig när jag säger att jag har lidit av sociala fobier och panikångest. Att mingla och tala ytligt med människor i olika sammanhang har jag alltid haft svårt för, då som nu.
I idag vet jag vikten av att göra saker som jag mår bra av, vara i sammanhang som jag mår bra av och säga ner till mycket, vilket jag också gör. Jag har blivit riktigt bra på att trivas med mitt eget sällskap, njuter till och med av att vara utan sällskap, känner mig aldrig längre ensam. Idag har jag fina, genuina vänner, vänner som älskar mig villkorslöst och jag dem tillbaka. Jag har heller inga energitjuvar kvar i mitt liv, känns också skönt.
Varför inte börja med att vara snäll, omsorgsfull och sann mot dig själv?

För att komma tillbaka till den där kraften. När jag läst boken; Själens Kod av James Hillman, förstod jag.
Ur boken, Platon kallade den diamon, romarna talade om människans genius, Idag använder vi ord som ande och själ. Hans teori är att vi alla föds som ett ekollon och är ämnade att bli en stor ek. Känslan av förutbestämmelse. Detta synsätt befriar oss från det västerländska tänkandet om att allt styrs av arv och miljö. Vi är varken offer för vår uppväxt eller våra gener.

Ett av mina första minnen, jag är ca 5 år, bor i villa och utanför går det en trafikerad väg. Vi har en vacker trädgård, den sköter pappa och jag får inte gör någonting där, är nog mest bara i vägen .Minns till och med en gång när min mamma tog mig till doktorn för hon ansåg att jag åt för många äpplen! det tyckte inte doktorn.
 Så jag smyger över vägen, har med mig en hink som jag samlar ekollon i. Dessa planterar jag i en bergsskreva, detta berättade jag aldrig för någon. Min kallelse fanns tidigt. Idag har jag en visningsträdgård med 450 olika kulturväxter. Jag är både glad och stolt över mig själv att jag alltid behöll min vision, kallelse, längtan, dröm kallade det vad du vill.

Var sann mot dig själv, göra roliga saker, ha ett öppet sinne, vara med människor som du trivs med, träna på att säga nej till det som inte är bra för dig.
Det är ditt ansvar att vårda din unika personlighet.

Glöm aldrig att du bär med dig ditt inre barn hela livet, var nyfiken, med ett vidöppet sinne och livsbejakande, ta fram humorn, buset, glädjen.



Fortsättning följer.
Ewa-Lis Hörne Messelth









torsdag 25 september 2014

ATT HA ETT TUNNARE FILTER MOT OMVÄRLDEN, ATT VARA SENSIBEL

En kort presentation av mig: Jag är själv född med ett tunt filter till omvärlden, oerhört sensibel, grät mig igenom min barndom, jag var för känslig för min familj, svår att hantera, var "besvärlig", kände mig i vägen, och mer där till. Upplevde en känsla av utanförskap tidigt, och det "spöket" jobbar jag med fortfarande. Många gånger var jag tuff på ytan, men väldigt liten inuti. 

Började i terapi tidigt i livet, fick insikten om att jag faktiskt var helt normal! Fast extra känslig, som i sin tur kunde ge mig olika psykologiska besvär.  

Fick lära om i, exempelvis att det var inte mitt fel, jag vara inte orsaken till mycket som jag fick skulden för. Detta med skuld och skam som många av oss bär omkring på mer eller mindre hela livet. tar mycket kraft och späder ytterligare på känslan av att inte vara ok. Läs gärna boken Flodhästen i vardagsrummet av Tommy Hellsten. 
Efter många turer i livet, många bra samtal, visualiseringsövningar, meditation,litteratur och framför allt för mig blev naturen min "läkare".
Åren går och jag utbildade jag mig till samtalsterapeut. I den rollen har jag upplevt att jag har fyllt en stor funktion för just denna grupp av sensibla människor. Jag arbetar idag också med sorgbearbetning, en utbildning som jag väver samman med samtalen i en bra syntes.

Att leva med en medfödd eller förvärvad känslighet, att ha ett nervsystem som har svårt för att hantera stress, höga ljud till och med ljus, behöver mer tid för återhämtning, gör många gånger livet svårt att leva.
I ett samhälle där det enda som premieras är att vara högpresterande, stresstålig och effektiv. Ha många bollar i luften och vara tillgänglig och uppkopplad i alla lägen.

Jag har under många år föreläst om hälsa, livskvalitet, tankens kraft, hormoner och  medicinalväxter, Nu har jag äntligen startat med det som ligger mig varmast om hjärtat. Att föreläsa om att vara högsensibel som det så vackert kallas.
Första träffen var i Göteborg nu i veckan, nu har startskott gott.Nästa tillfällen, se nedan.



Tisdagen den 14 oktober på Human Touch Body & Brain, Pusterviksgatan 15. 
kl 18.00
Pris: 100 kr

Torsdagen den 16 oktober på Sinnenas gård,  kl 18.00, pris 100 kr

OBS: Föranmälan!

Jag vänder mig till dig som har en medfödd känslighet, enligt studier är vi  mellan 15-20%.
Många som blivit utbrända, utvecklat hjärnstress, gått i "väggen", varit utsatta för stora sorger och förluster eller levt kaotiska liv av olika anledningar, utvecklar också en oerhört känslighet som självklart påverkar livet. Vissa fastnar där och vissa lyckas gå vidare läkta.

Det är också viktigt för dig som har en nära och kär som är sensibel, att ta hjälp, öka din förståelse och hitta en bra fort för er relation som ni båda mår bra av.

Vi ska tillsammans stötta varandra, ta till oss kunskap om näring vilka kosttillskott som stärker.

Bygga upp en förståelsegrund som gör livet roligare och lättare att levande. Praktisera olika avslappningsövningar. Delge varandra erfarenheter som är livsbefrämjande. Inte minst ta fram humorn!
Först och främst bör vi komma fram till en form av acceptans, med oss själva eller den vi har omkring oss som är känslig, och sluta med att försöka anpassa sig in en en livsform som inte är vi, sluta kämpa och tro att det är bara att lägga i överväxeln och bli som samhället förväntar sig av oss.
Det fungerar inte, ibland önskar jag att svaret var jovisst, imorgon vaknar du är stresstålig och kan prestera som förväntas av dig....Nej, acceptera dig själv som du är och livet kommer att kännas lättare.

Du anmäler dig till mig på antingen tel: 0709-360402 eller  till info@sinnenasgard.se.

Ewa-Lis Hörne Messelth