NATURGODIS
Så här gjorde jag.
Välj vad du har hemma.
Mixa en del gula
russin, en del urkärnade dadlar, en halv del sötmandel, 1 par matskedar chiafrön,
1 del pumpafrön, ½ del sesamfrön, blanda
i ca 2 msk risprotein, 2 msk bovetemjöl och 1 del kokosflingor.
Värm 1 dl kokosolja
och blanda sen med knappt 1 dl sötin, äkta vanilj, lite torkade aroniabär, lite
kanel och kardemumma.
Blanda ihop. I
form och in i kylen. Dela i bitar efter behag när det känns som det format
sig?!?
Du kan ha i vilka
nöter du vill, vilket mjöl och socker ,,,, gör som passar din smak.
Som mellanmål, på
resan eller när du kommer hem till någon som bara serverar
glutenkakor/bullar/tårtor…..
Utan gluten och "vanligt socker! Sötin 0-2 GI
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar