FÖRSTA HJÄLPEN VID VINTERKRÄKSJUKA, MAGSJUKA mm

FÖRSTA HJÄLPEN VID VINTERKRÄKSJUKA SAMT VID VANLIG MAGSJUKA

Kamomill

Är  anti-inflammatorisk, nervlugnande för hela mag- tarmkanalen,  antimikrobiell, milt lugnande och verkar mot gasbildning.  Vissa kan vara allergiska mot kamomill.

Myntor, framförallt pepparynta och grönmynta.

Myntorna är antimikrobiella och bakteriedödande och muskelavslappnande samt kramplösande, milt lugnande, och  bra för matsmältningen..

Citron

Citronsaft hjälper till att döda patogener som orsakar diarré. Upp till en tesked färsk citronsaft (eller en pressad skiva) i ett stort glas vatten eller lägg i ditt örtte. Citronvatten är också förebyggande, pga sina bakteriedödande egenskaper, speciellt när maginfluensor härjar, samt det är också bra för matsmältningen att dricka citronvatten.  Citronen innehåller också mycket C-vitamin.

Banan

Studier har visat att gröna bananer, inte övermogna bananer,  hjälper till att stoppa diarré. Innehåller också kalium och magnesium.

Salt

Natrium är en annan elektrolyt som snabbt utarmas med kräkningar och diarré. Buljonger och soppor är ett utmärkt och näringsrik föda, salta gärna med himalayasalt som innehåller massor av viktiga mineraler.

Risavkok

     

Risavkok är bra att dricka vid långvarig diarré. Koka 1 dl ris i en kastrull med flera dl vatten tills riset är mjukt. Sila av riset, låt vattnet svalna och drick avkoket. Ev kan lite himalayasalt tillsättas.  malen ingefära eller pepparmynta för att lugna vid illamående och sura mage.

Äppelmos

Rivet äpple pga innehållet av pektin som är en vattenlöslig fiber som hjälper till att behålla vätska och samtidigt hjälper mot diarré.

Gurkmeja

Ekologisk gurkmeja är mycket antibakteriell och virusdödande,  förhållandevis smaklös, krydda soppa, eller rör ut i lite vatten.

Vitlök

 Virus, antimikrobiell och bakteriedödande,, hacka ner i tea, med lite honung eller i din soppa.  Det sägs att det kommer att lugna slemhinnan i mag- tarmkanalen och motverkar kramper.

Yoghurt

 Diarré för ut de goda bakterierna som  matsmältningen så väl behöver. Ekologisk bra yoghurt tillför sk goda tarmbakterier.  Tillsätt gärna banan,  blåbär, äppelmos och honung.

Blåbär

Torkade blåbär har använts i århundraden som ett botemedel mot diarré hos småbarn. De har ett högt fiberinnehåll som underlättar vattenretentionen och fungerar som ett naturligt bulkmedel. Mycket bakteriedödande, samt  innehåller antocyanosider,  ett ämne som dödar  E. coli , en bakterie som kopplas till  mag infektioner.

Probiotika

Ett tillskott av probiotika, de så kallade goda tarmbakterierna är alltid att föredra. Att äta det dagligen kan göra att vi blir mer resistenta mot virus och bakterier över huvud taget.

 

Om du är sjuk och förlorar en massa vätska skall du alltid uppsöka sjukvården!!!!!

 Ewa-Lis Hörne Messelth

www.sinnenasgard.se

info@sinnenasgard.se

 

 

KURSER PÅ SINNENAS GÅRD 2013

Sitter framför brasan och utanför stormar och snöar det, i mitt tycke i mesta laget. Inte ens hundarna vill gå ur idag.

Nu är kurs programmet klart för våren och sommaren, känns skönt att ha datum spikade.

Det kommer till mer kurser under våren som hålls av andra än mig, så håll koll på information som följer.

Än så länge ser det ut så här:

Kursprogram våren och sommaren 2113 på Sinnenas gård

Endagskurser i:

-       -    Tillverka dina egna ekologiska hudvårdsprodukter, vi tillverkar dagkräm, bodybutter, ringblomsalva, cerat och hårschampo.

Pris: 900 kr, recept, material samt lunch ingår.

Datum: söndagen den 24 februari, lördagen den 20 april, söndagen den 9 juni och lördagen den 3 augusti.

-      Husapotek i medicinal växter, under 1 dag botaniserar vi både i naturen och örtagården, dricker olika örtteer och äter en gemensam lunch.

Pris 600 kr, kompendium samt lunch ingår. Vi går igenom historik, verksamma ämnen, huskurer samt vad du behöver i ditt husapotek.

Datum: lördagen den 25 maj, söndagen den 30 juni, lördagen den 27 och söndagen den 25 augusti.

Du är också välkommen på föreläsningskvällar på gården, kost- och näring eller personlig utveckling/livskvalitet.

Ring 0141 92229 eller 07090 3060402 eller skicka mail till info@sinnenasgard.se för mer information.

Ewa-Lis Hörne Messelth

Fem Superfoods du bör äta Varje dag

Fem Superfoods du bör äta Varje dag

Frön som ger liv Eftersom det mesta växer från frön , frön är full av näringsämnen och energi . De innehåller också de väsentliga mineraler vi behöver såsom magnesium , kalcium , selen , zink och andra. Dessa frön innehåller också viktiga fetter som stöd matsmältningen och stödja eliminering av toxiner.

Den bästa kombinationen av frön ska göras enligt följande. I en burk fyllning hälften med linfrön . Och den återstående hälften fylls med lika stor portion av sesam , solros och pumpafrön. Du bör blanda ihop dem och lägg dem i en lufttät behållare, lagra cool och hålla sig borta från ljus. Genom att undvika exponering för värme, ljus och syre som de kommer att stanna fräschare längre. Försök att ha en matsked av detta varje dag. Detta ger en optimal mix av omega-3 och omega-6 väsentligt.

Det kan vara bättre att använda sig av linfrö. The mörkgröna Mörkgröna grönsaker är fulla av, klorofyll och folsyra. Alla dessa är mycket bra för din hälsa . Exempel på greenerna inkluderar vattenkrasse , spenat , basilika och persilja . Du kan göra en sallad mix och lägga till andra objekt såsom avokado ,nötter och tomater baby. Dessa gröna är bra källor till betakaroten och även korsblommiga grönsaker Korsblommiga grönsaker är de vars löv växer i en cross-formation. De inkluderar broccoli , kål , blomkål , brusselgroddar och grönkål . Du bör försöka att konsumera en portion av dessa grönsaker varje dag.

 Dessa grönsaker är viktiga eftersom de innehåller viktiga näringsämnen som stödjer en mycket viktig leverfunktion kallas glukoronidisering. Sulphur Foods Några av de aminosyror som bygger upp proteinet innehåller svavel och det finns en process som kallas sulfatering som sker i kroppen som kräver tillräckliga mängder svavel att vara närvarande i vår kost . Bra källor till svavel inkluderar lök , vitlök och salladslök .

Rödlök är en annan bra källa eftersom de innehåller antiinflammatoriska ämnen.

Försök att äta en kryddnejlika av vitlök , en liten lök eller några våren lök att sätta detta svavel i kroppen.

Färsk juice med bär Den bästa typen av saft du kan ha är att färskt ur super-frukt. Dessa inkluderar hallon , blåbär  och jordgubbar  . Dessa frukter är extremt hög i antioch innehåller även något som kallas antocyanidiner - en typ av flavonoid . bär , av alla andra frukter ger den högsta nivån av antioxidanter verksamhet, med halm

Du kan göra en frukt smoothie med dessa frukter med tillsats av andra objekt för att skapa variation i smak. Du kan också lägga till morötter till dina safter.

Ewa-Lis Hörne Messelth 

Some Amazing Facts About Sweet Potatoes SÖTPOTATIS

Some Amazing Facts About Sweet Potatoes

Det är en näringsmässigt överlägsen och mångsidig knöl som har en unik och tydligt söt smak. Här är några av fördelarna med denna läckra grönsak:

• Högt näringsvärde
  Söta potatis är en utmärkt källa till stärkelse och därför energi . De ger viss protein ,, vitamin E och en stor mängd karotenoider , inklusive beta-karoten . Det är dessa och andra fytokemikalier i knölarna som gör dem så kraftfull anti-cancer mat. Bara 100g per dag har visat sig dramatiskt minska risken för lungcancer
  
  
• Låg glykemiskt index Den glykemiskt index anger hur ett livsmedel ämne har på blodnivåer. En hög glykemiskt index innebär blodnivåer kan spika. och andra som övervakar deras blod Deras höga vitamin B6 halt hjälper också till att hålla blodet Ny forskning visar att även ångkokta eller kokta söta potatis istället rostning dem bidrar till att bevara deras låga glykemiskt index .
  
• Bra för din hud Deras höga halter av E-vitamin gör söta potatisen är en hud superfood.
• En mångsidig grönsak Söta potatis är extremt mångsidiga och göra en underbar hälsa mat för både barn och vuxna. De kan vara kokt och mosad, rostad, eller ens Juiced.

Hög Fructrose majssirap och diabetes

Hög Fructrose majssirap och diabetes

Det finns mycket tillgänglig på de skadliga effekterna av hög fructrosemajs sirap(En icke-naturlig, raffinerad produkt tillverkad av mestadels genetiskt modifierad majs) och det är bäst om du undviker livsmedel som innehåller detta så mycket som möjligt. Om du bryr dig om dina barn inte utsätts dem till denna otäcka ämne i form av HFC innehåller läsk eller de många andra livsmedel som innehåller denna onaturliga, skadliga ämnen. Många människor (och barn) lever på det här, utan att inse att med bibehållen regelbundet intag leder det till en skadad bukspottkörtel (som leder till diabetes), övervikt , leverskador och andra sjukdomar.

HFCS är många livsmedel och drycker , dess i sin eftersom dess billiga för livsmedelsproducenterna. Om du ska insistera på att äta eller dricka raffinerad skräp istället för att äta hälsosamt och rent (dvs. naturliga hela livsmedel), vara beredd för stora degenerativa sjukdomar senare i livet.

Här är en rapport, men som vi sagt tidigare, det finns mycket tillgängligt på detta ämne.

Soda Varning? Hög fruktos corn syrup Kopplat till

ScienceDaily (Augusti 23, 2007) - Forskare har funnit nya bevis som läsk sötad med hög fruktos corn sirap (HFCS) kan bidra till utvecklingen av

HFCS är en sötningsmedel som finns i många livsmedel och drycker , inklusive icke-kost soda pop, bakverk och kryddor . Det är har blivit sötningsmedlet för många livsmedelsproducenter eftersom det anses mer ekonomiskt, sötare och lättare att smälta in drycker än bords socker .

I den aktuella studien, Chi-Tang Ho, pH genomfört. D., kemiska tester bland 11 olika kolsyrade läskedrycker som innehåller HFC. Han fann "förvånansvärt höga" nivåer av reaktiva karbonyler i dessa drycker . Dessa oönskade och mycket reaktiva föreningar som är förknippade med "obunden" fruktos och glukos molekyler tros orsaka vävnadsskada, säger Ho, professor i livsmedelsvetenskap vid Rutgers University i New Brunswick, NJ Däremot är närvarande reaktiva karbonyler inte i tabell socker vars fruktos och glukos komponenter är "bundna" och kemiskt stabil, forskaren anteckningar.

I framtiden kan mat och dryck tillverkare minskar oron HFC genom att lägga mer EGCG, med mindre HFCS eller ersätta sirapen med alternativ som vanlig tabell socker , Ho och hans medarbetare säger. Finansiering för denna studie lämnades av Center for Advanced Food Technology i Rutgers University. Andra forskare som deltar i studien omfattar Chih-Yu Lo, pH D.;. Shiming Li pH D.;. Di Tan, pH D.;. och Yu Wang, doktorand. Denna forskning rapporterades 23 augusti vid 234. Nationella mötet för American Chemical Society, under symposiet, "Livsmedel bioaktiva substanser och nutraceuticals: Produktion, kemi, analys och hälsa Effekter: hälsa . Effekter "
 

VARNING   VARNING!!!!

Ewa-Lis Hörne Messelth

HealthyMuslim.Com | Sjukdom

HealthyMuslim.Com | Sjukdom

Sjukdom/naturlig bot!

---

Subcategories: Acne • Allergies • Anemia • Anorexia • Anxiety • Appendicitis • Arrhythmia • Asthma • Autism

• Kronärtskocka Leaf Extract minskar symtom på colon irritabile och förbättrar livskvaliteten Dyspepsi drabbade
  
• De toxiska effekterna av jäst överväxt
  
• Vad är antioxidanter?
  
• Kanel minskar naturligtvis risk för diabetes och hjärtsjukdomar
  
• Hur Vitamin D Håller sjukdomar i schack
  
• Fettsyror i kosten påverkar ulcerös kolit risk
  
• Svininfluensa: en hel industri väntar på en pandemi
  
• Principer om "Smittskyddsinstitutet" (al-Adwaa) Mot bakgrund av svininfluensan Drama - Del 1
  
• Göra enkla ändringar för att minska inflammation
  
• De helande egenskaper Curcumin i gurkmeja
  
• Hög Fructrose majssirap och diabetes
  
• The Big Fat Con: mättat fett och kolesterol
  
• Hur lindra symtom av förkylningar och influensor
  
• Grapefrukt kan främja hälsosamma tandkött
  
• Lungcancer kan orsakas av tillsatser i livsmedel
  
• Low Carb dieter kontrollera typ 2 diabetes och minska eller eliminera behov av medicinering
  
• Terapeutiska tillämpningar Bockhornsklöver: Research Paper
  
• Högre D-vitaminnivåer i blodet förknippats med lägre cancer
  
• Luftföroreningar inomhus och kardiovaskulär sjukdom
  
• Inaktivitet ökar Huvudvärk Risk
  
• Föroreningar visat sig öka Blindtarmsinflammation Risk
  
• Cancer sägs vara nr 1 Killer med 2010
  
• Hushållens Formar kan skada Andningsvägar Hälsa
  
• Parkinsons Länk till D-vitaminbrist
  
• Varma drycker kan lindra förkylningar
  
• Studie Länkar fluoriderat vatten till Bone Cancer i Boys
  
• Storbritanniens förre Science Chief - Vacciner orsaka autism: "Vad mer bevis behövs?"
  
• Wake Up! Antiobiotics fungerar inte för förkylningar och influensor!
  
• Sjukdomar som förknippas med Pastöriserad, homogeniserad mjölk
  
• Dr Linus Pauling, C-vitamin infusioner och cancer




• Hittade denna intressanta sida när jag var ute och googlade.


• Läs mer om du vill....


• Ewa-Lis Hörne Messelth

Herbal Skin Care Recept för ditt ansikte - Green Living - Naturlig Hem & Trädgård

Herbal Skin Care Recept för ditt ansikte - Green Living - Naturlig Hem & Trädgård  ANSIKTSVÅRD

Ansiktsvård

Örter och beredningar blommor har använts i århundraden för både män och kvinnor ansiktsvård. Eftersom Maria Prophetissa upptäckte destillationstekniker och skapade vad vi kallar för "Bain-Marie," kemister och butiker har sålt blommor vatten och eteriska oljor för skönhet applikationer.
Dessa vackra vatten var favoriter med damerna under medeltiden och har aldrig förlorat sin popularitet.
Med ansiktsvård, anser vi i allmänhet två program: torkning (toning) och fuktgivande. Bestäm din hudtyp och använda vilket botemedel kommer att uppnå den effekt du behöver. Doft dem önskat som (lavendel är en traditionell och härlig ansikts doft), och njut.
Lavendel Facial Wash
ger ca 1 dl
Detta är en enkel att göra ansiktet sammandragande som lugnar, stramar och toner huden. Följ den med Rödklöver vispad lotion (receptet följer) för en rik fuktighetskräm.
1/2 dl färska lavendel blommor
1/4 kopp havregryn
1 dl destillerat trollhassel
1 glycerin tesked vegetabilisk
2 till 3 droppar eterisk lavendelolja
Kombinera de torra ingredienserna och trollhassel i en 1-pint glasburk, branta över natten eller upp till två veckor. Sila och reservera vätskan, tillsätt glycerin och eterisk olja. Med hjälp av en bomullstuss, den ansiktstvätt DAB över ansiktet med uppåtriktade rörelser. (Efter sila ut vätskan, försök försiktigt skrubba ansiktet med blommor och havre istället för att kasta ut dem,..! De kommer att ta bort smuts och skräp från de sprickor i huden och exfoliera Följ med ansikts tvätt Härlig)
Rödklöver vispad Lotion
ger 2 till 3 koppar
Gör en liten sats av denna lotion i taget, kanske för speciella tillfällen då du vill att din urtavlan lyser. Det är extremt rik och, beroende på hur mycket vatten du lägger till, kan vara tät eller ljus som ett moln.
1 kopp färsk rödklöver blommar
1 kopp kakaosmör
1 till 2 koppar destillerat vatten eller rosenvatten
1 till 2 tsk jojobaolja eller mandelolja (tillval)
Placera örter och kakaosmör i en skål. Utan uppvärmning, använd en sked för att blanda blommor i kakaosmör. Täck över och förvara i en mörk skåp eller skafferi. Brant i två veckor.
I toppen av en dubbel panna, försiktigt värma kakaosmör bara tills du kan sträcka ut blommor. Kasta dem och häll det smälta kakaosmöret i en djup soppa pott (detta är att minska stänk). Med hjälp av en tråd visp eller elektrisk hand mixer, sakta tillsätt destillerat vatten genom matsked, vispa hela tiden, tills du har önskad konsistens. Tillsätt oljan om så önskas, och vispa ihop. Skrapa lotionen i en liten behållare. Denna lotion varar flera veckor när kylda.
Rose Petal Facial Toner
Ger 2 koppar
Detta är en enkel och härlig sammandragande för ansiktet.
1 kopp packat färsk rosenblad
1 kopp destillerat trollhassel
1 kopp destillerat vatten
Rose vatten eller vegetabiliskt glycerin (tillval)
Blanda alla ingredienser i en 1-pint glasburk. Brant över natten eller upp till två veckor. Sila och reservera vätskan. Om så önskas, späd med ytterligare destillerat vatten eller ros vatten, eller vispa i några droppar av vegetabiliskt glycerin. Tillämpa denna toner med en bomullstuss med hjälp uppåtgående rörelser.
Maskros-fläderblom Blemish Lightener
Ger 2 koppar
Anpassad från gamla fruar "recept, använder denna klassiska skamfläck blekning kärnmjölk. Många gamla recept kräver renfana blommor, men jag tycker fläderblom är precis så härlig.
1 kopp färska fläder blommor
1 dl färska maskros blommor
2 koppar färsk kärnmjölk
Blanda alla ingredienser i en glasburk. Brant över natten i kylskåp (kyl är viktigt!). Sila och reservera vätskan. Med hjälp av en bomullstuss, tillämpa lotion på ditt ansikte i uppåtgående rörelser. När ditt ansikte är täckt, ligga ner och vila i 10 minuter. Skölj med kallt vatten.
Förvara denna lotion i kylskåp i upp till två veckor.
Citron Lip Balm
Ger 1 kopp
Lemon är en läcker, somrig doft, och många av våra älskade örter erbjuder att doft: citronmeliss, citron verbena, citrongräs och harsyra (Oxalis) blad och fröskidor. Välj dina favoriter att ingjuta i oljan för läppbalsam.
1 kopp färsk citronmeliss (eller ört som du väljer), hackad
1 olja kopp vegetabilisk (t.ex. raps)
1/4 dl bivax
2 till 5 droppar eterisk citronolja eller hög kvalitet kulinariska citron extrakt
Följ instruktionerna i kapitel 4: Medicin-Making Metoder för att göra en växtbaserade salva. När vaxet har smält, häll blandningen i små rör läppbalsam eller i 1/4-ounce burkar. Eftersom dessa små behållare absorberar värme lätt, inte hålla dem i byxor fickor eller i en varm bil.
Detta utdrag har gjorts med tillstånd från The Essential Herbal for Natural Health: hur man förvandlar lätt att hitta Örter till Healing Rättsmedel för hela familjen av Holly Bellebuono, publicerad av Roost Books, 2012.

Läs mer om du vill få fler tips.
Ewa-Lis Hörne Messelth